後悔しない銀座のホットヨガ10店からの選び方と必要な5つの情報

後悔しない銀座のホットヨガ10店からの選び方と必要な5つの情報

後悔しない銀座のホットヨガ10店からの選び方と必要な5つの情報

 

 

 

銀座でホットヨガスタジオをの事を調べようと思っても

 

 

 

  • 料金と雰囲気はいいが自分が通いたい時間帯にレッスンが入っていない!!とか
  • 料金と雰囲気とレッスンスケジュールも申し分ないが、思っていたより場所が遠くて通えない!!とか
  • いくつか情報を調べていたら、最初に調べたホットヨガスタジオの情報を忘れてしまった!!とか
  • そもそも各ホットヨガスタジオの料金や場所やレッスンスケジュールの表記方法がバラバラで同じ条件のものを集めるだけでも一苦労だ!!

 

 

 

といった事のせいで探しにくくなっていたりしませんか??

 

 

 

ですから、このサイトではできるだけ

 

 

 

  • 最短でネットで調べられる5つの情報 『料金・場所・レッスンスケジュール・特徴・店舗数(規模の目安)』を集めて
  • メモ代わりになるようにまとめて

 

 

 

このサイトで順を追っていけば、「調べたいホットヨガスタジオの中から通えないホットヨガスタジオを排除して候補のホットヨガスタジオを残せる」というものにしてみました。

 

 

「ホットヨガ 銀座」で検索して出てきた10件を調べて8つに絞る

 

 

管理人が「ホットヨガ 銀座」で検索した所、以下の10個の検索結果が出ましたが

 

 

 

  • カルド 銀座店
  • ヨガプラス 銀座店
  • オンフルールヨガ
  • LAVA 銀座本店
  • LAVA 銀座グラッセ店
  • ビクラムヨガ 銀座店
  • ホットスタジオ ALL5
  • ホットヨガ スタジオ オー 銀座店
  • ゼロヨガ-0yoga- 銀座の岩盤ホットヨガ
  • ホットヨガサロンラビエ

 

 

 

そのうち銀座駅に近くて5つのホットヨガスタジオ情報をチェックしたい!と思える所はここかな?という所は、以下の

 

 

 

  • カルド 銀座店
  • オンフルールヨガ
  • LAVA 銀座本店
  • LAVA 銀座グラッセ店
  • ビクラムヨガ 銀座店
  • ホットスタジオ ALL5
  • ホットヨガ スタジオ オー 銀座店
  • ゼロヨガ-0yoga- 銀座の岩盤ホットヨガ

 

 

 

の8つになりました。その他の

 

 

  • ヨガプラス 銀座店

 

 

常温ヨガのみだったので、外しました。

 

 

 

ヨガプラスはホットヨガをやっている所もあるのですが、銀座店は常温ヨガのみでした。

 

 

 

  • ホットヨガサロンラビエ

 

 

 

ホットヨガ スタジオ オー 銀座店の姉妹店でラビエのサイトに行っても、スタジオオー銀座店が紹介されているだけなので、外しました。

 

 

 

というわけで、ここからは上の黄色背景太字で書いたホットヨガスタジオについて

 

 

 

 

 

 

の5つの情報を紹介していきます。(料金については必要があれば比較一覧表も作成していきます。)

 

 

LAVA銀座本店、銀座グラッセ店の後悔しない選び方のための5つ以上の情報

 

 

まずはホットヨガLAVA銀座本店LAVA銀座グラッセ店をチェックしていきます。

 

 

 

LAVAは管理人調べで国内最多店舗数を誇っており、店舗数もどんどん増えていっているチェックの欠かせない所です。


 

 

しっかりした裏づけデータなどがないと「最大手」とか「最多」とか「国内で○番目」とか書いてはいけないようなので、「おそらく」と書いたり「管理人調べで」と書いたりしています。

 

 

 

ですから、銀座でホットヨガをしようと思うのなら、一応チェックをしておいた方が良いでしょう。

 

 

 

 

LAVA銀座本店の場所  最寄り駅:銀座駅、銀座一丁目駅

 

 

まずはLAVA銀座本店の場所です。通える範囲にあるのかどうか?をチェックします。

 

 

 

公式サイトによるアクセス

 

 

公式サイトでは

 

 

『東京メトロ丸の内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」より徒歩2分、東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩2分、JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」より徒歩3分』

 

 

と書いてありました。

 

 

 

 

地図内の適当な所をクリックすると、左上の白四角の表示が小さくなります。

 

 

駐車場

なし

なし

 

 

 

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

 

 

 

LAVA銀座本店のアクセス(場所)情報<公式サイト>

 

 

 

 

LAVA銀座グラッセ店の場所  最寄り駅:銀座駅

 

 

続いてLAVA銀座グラッセ店の場所です。通える範囲にあるのかどうか?をチェックします。

 

 

 

公式サイトによるアクセス

 

 

公式サイトでは

 

 

『東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線銀座駅 C8出口より徒歩1分、JR山手線・京浜東北線有楽町駅 中央口より徒歩3分』

 

 

と書いてありました。

 

 

 

 

地図内の適当な所をクリックすると、左上の白四角の表示が小さくなります。

 

 

駐車場

なし

なし

 

 

 

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

 

 

 

LAVA銀座グラッセ店のアクセス(場所)情報<公式サイト>

 

 

 

続いてLAVAのレッスンスケジュールについてのチェックを行ないます。

 

 

 

LAVA銀座本店、銀座グラッセ店のレッスンスケジュール

 

 

こちらがLAVA銀座本店、銀座グラッセ店のスケジュール(リンク)になります。

 

 

 

LAVA銀座本店のレッスンスケジュール<公式サイト>

 

 

 

LAVA銀座グラッセ店のレッスンスケジュール<公式サイト>

 

 

 

あなたが入れたい時間帯にレッスンは入っているでしょうか?入っていれば料金のチェックに行きましょう。

 

 

 

入っていないのなら、次のホットヨガスタジオのスケジュールを確認しましょう。(まあ、ここは入っていないという事はないと思いますが。。。^^;)

 

 

 

 

LAVA銀座本店、銀座グラッセ店の料金

 

 

 

LAVA銀座本店、銀座グラッセ店の料金一覧表です。比較しやすいように他の候補のホットヨガスタジオの料金も入れています。

 

 

 

ただ、各ホットヨガスタジオの全コースを記載できているわけではありません。

 

 

 

他のコースをチェックしたい場合は、公式サイトでご確認下さい。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオの料金一覧表(その1)

カルド

オンフルールヨガ

LAVA

<2店共通>

ビクラムヨガ

1ヶ月

通い放題

月額料金

11000円(税別)

13800円(税別)

14167円(税別)

15300円(税込)

2店利用可

(注1)

14814円(税別)

16000円(税込)

デイタイム

月額料金

7500円(税別)

なし

12315円(税別)

13300円(税込)

2店利用可

(注1)

11574円(税別)

12500円(税込)

月4回の

月額料金

6980円(税別)

8000円(税別)

9537円(税別)

10300円(税込)

8796円(税別)

9500円(税込)

1回の

チケット代

表記なし

(注2)

3000円(税別)

3241円(税別)

3500円(税込)

表記なし

但し月○回会員が追加受講という形だと

2300円(税別)

体験レッスン代

980円(税不明)

1000円(税別)

926円(税別)

1000円(税込)

1000円(税込)

 

 

デイタイム

 

平日○○:00まで(17:00とか18:00とか)で、土日祝日不可だけど通い放題のコース

 

 

(注1)

 

LAVAの通い放題は、もう1店舗の月額料金がメイン登録店舗の月額料金と同じかそれ以下なら2店利用可になります。

 

平日は職場近くで、休日は自宅近くでレッスンを受けたい、という人に向いています。

 

 

(注2)

 

カルドの他の店舗では、月4回会員が5回目を受講する時には1回1620円(税込)でレッスンを受けられたりします。

 

公式サイトに記載がなかっただけで、ここも追加レッスンを受けられるかもしれません。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオの料金一覧表(その2)

ALL5

スタジオ オー

ゼロヨガ-0yoga-

1ヶ月

通い放題

月額料金

17000円(税込)

17200円(税別)

19440円(税込)

デイタイム

月額料金

14000円(税込)

なし

16200円(税込)

月4回の

月額料金

12000円(税込)

10500円(税別)

14500円(税別)

1回の

チケット代

4300円(税込)

但し月○回会員が追加受講という形だと

1回3000円(税込)

3200円(税別)

会員

3780円(税込)

非会員

4320円(税込)

体験レッスン代

2000円(税込)

通常

3200円(税不明)

キャンペーン中

1000円(税不明)

通常

3240円(税込)

今だけ

1500円(税不明)

 

 

デイタイム

 

平日○○:00まで(17:00とか18:00とか)で、土日祝日不可だけど通い放題のコース

 

 

上記料金は管理人が調べた当時のものになりますので、正確な情報を知りたい場合は公式サイトでのご確認をお願いいたします。

 

特に体験レッスンの料金は月によって本当によく変わりますので、体験レッスンの正確な値段は特に公式サイトでのご確認をお願いいたします。

 

 

 

上でも書きましたが、料金はこの他にもナイトタイム(土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ)などといった別体系のコースもあったりします。

 

 

 

一応、こちら↓がLAVA銀座本店、銀座グラッセ店の料金一覧表へのリンクになります。

 

 

 

LAVA銀座本店の料金ページ<公式サイト>

 

 

 

LAVA銀座グラッセ店の料金ページ<公式サイト>

 

 

 

これであなたの受けたいコースの料金を確認します。

 

 

 

続いてLAVAならではの特徴についての紹介です。

 

 

 

LAVAの通い放題コースの2店舗システムは必要か?

 

 

LAVAの通い放題コースはLAVAではマンスリーメンバー・ライトと表記されており、上記料金一覧表の

 

 

  • 1ヶ月通い放題(コース)
  • デイタイム(コース)

 

 

と書いたコースになります。

 

 

 

このマンスリーメンバー・ライトは、2店舗通えるシステムとなっております。

 

 

 

※・・・肖像権の問題があるので、画像処理をほどこしています。

 

画像引用元:LAVA公式サイト

http://www.yoga-lava.com/plusone_info.html

 

 

上記のように「平日は会社近くで、休日は自宅近くで」という運用方法をとりたい場合でもいいですし、下で紹介するように「ホットヨガスタジオの定休日を無しにしたい!」という場合にも使えます。

 

 

 

定休日の異なる2店舗を登録しておけばスタジオの休みはなし

 

 

LAVAに限らず、たいがいどこのホットヨガスタジオにも定休日というものが存在し、週1で定休日をとることが多いです。

 

 

 

しかし定休日の異なる2店舗を登録しておけば、「今日は定休日だからレッスンが受けられない。。。」という事がなくなります。

 

 

 

2店舗に通えるとレッスンの選び方の幅が格段に広がる

 

 

2店舗に通えるようになると、単純に考えた場合、レッスンを2つから選ぶ事ができるようになりますので、レッスンの選び方に幅が出てきます。

 

 

 

注意点として「2店舗のうち料金の高い方の月額料金を払う事」というものがある

 

 

但し、この2店舗通い放題の注意点として、月額料金が高い店舗のコース料金を払わないといけない、というものがあります。

 

 

店舗Aと店舗Bの2店舗で通いたい場合、店舗Aの方が料金が高いのなら店舗Bに行く時も含めて、店舗Aの月額料金を払わないといけない、という事になります。

 

 

 

LAVAは日本で最多の店舗数

 

 

LAVAは管理人調べで日本最多の店舗数を全国に展開していますし、おそらく本当に日本最多だと思います。

 

 

しっかりした裏づけデータなどがないと「最大手」とか「最多」とか「国内で○番目」とか書いてはいけないようなので、「おそらく」と書いたり「管理人調べで」と書いたりしています。

 

 

ですからホットヨガスタジオの規模としては(管理人調べで)最大、という事です。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオの店舗数一覧

ホットヨガスタジオ名

店舗数

LAVA

約280

カルド

48

ヨガプラス

19

ビクラムヨガ

10

スタジオ・オー

6

オンフルールヨガ

4

ALL5

1

ゼロヨガ-0yoga-

1

 

 

 

参考として銀座にはないけど、それなりに店舗数の多いホットヨガスタジオの店舗数を紹介します。

 

 

 

その他のホットヨガスタジオの店舗数一覧

ホットヨガスタジオ名

店舗数

ロイブ

24

美温

16

hot40yoga

16

ラビエ

12

 

 

店舗数は管理人が公式サイトの店舗数を数えていますが、LAVAのみ公式サイトにある「○○店舗」と書かれている店舗数の数字を持ってきています。

 

真面目に数えましたが、数え間違いなどもあるかもしれません。その点はご容赦下さい。

 

 

 

管理人は140以上の地域(駅・市etc)のホットヨガスタジオの事を調べまくりましたが、LAVAが一番多く、次いでカルド、ロイブとなっていました。

 

 

 

インストラクターの育成に力を入れている

 

 

LAVAではインストラクターになる人に研修を受けさせて、インストラクターによるレッスンの差が極力出ないようにしています。

 

 

 

ですから例えば『月曜日の「肩こり改善ヨガクラス」よりも木曜日の「肩こり改善ヨガクラス」の方が質がいいから、あっちを受けたいんだけどな〜・・・』という不満が極力減らされている、という事です。

 

 

 

お値段は地域最安値になる事は少ない

 

 

上記のようにインストラクターの教育に力(お金?)を入れているせいか、お値段が地域最安値になる事は少ないです。

 

 

ですから多少、値ははってもいいから質の高い所を、という人に向いています。

 

 

 

若干、自社商品の宣伝がある

 

 

口コミにあったのですが、アメニティルームに自社商品の広告が貼られていたり、レッスンから帰る時にビラを配られたりするそうです。

 

 

 

ただ広告の説明とか勧誘?は、しつこいものではなく、「家でビラを見て考えます」とでも言えばすぐに引き下がる軽いもののようです。

 

 

 

美容系、体調改善効果を狙ったレッスンが豊富

 

 

レッスン内容としては美容系、体調改善効果系?のレッスンが豊富で初心者、初級者向け、が多いです。

 

 

 

ヨガは瞑想状態に入る事を含めて「ヨガ」となるようで、そういった本格的なヨガを目指す人にとっては多少物足りないものとなっているようです。

 

 

 

入会者数は増加傾向にある

 

 

管理人は入会者数の増加・店舗数の増加が、そのホットヨガスタジオの良し悪しを決める一つの指標となっていると考えています。

 

 

 

実際、ホットヨガスタジオは店舗を閉鎖している所も多いのですが、LAVAは店舗数を順調に伸ばしています。

 

 

 

LAVAの過去の店舗数

2015

2016

2017

約190店舗

約250店舗

約280店舗

注・・・調べた月は適当です。調べた時は、まだ店舗数の増加傾向などを考えていなかったので。。。^^;)

 

 

 

まあ、店舗数が多ければいいというものでもないかもしれませんが、知っておいて損はないでしょう。

 

 

 

温度・湿度

 

 

管理人が調べた限りではLAVA銀座本店、銀座グラッセ店の温度・湿度は書かれていませんでした。

 

 

 

ただLAVAに限らずホットヨガは一般的に温度35℃〜40℃、湿度50%〜60%で行なわれているので、その範囲内だとは思います。

 

 

 

もしかするとレッスンの強度などによっても変わってくるのかもしれませんが、いずれにせよ体験レッスンは税込で1000円ですので、体験レッスンを受けて確認してみるのが良いかと思います。

 

 

 

数字だけではわからないものも得られるかと思いますし、数字もインストラクターの人に聞けば教えてくれると思います。

 

 

 

光スタジオの有無

 

 

LAVAには光スタジオという設備がある所があります。(全店舗に設置されているわけではありません。)

 

 

 

 

いろいろな色の光に包まれた幻想的な場所でホットヨガが行なえるスタジオですが、

 

 

これがあなたにとって高評価ポイントとなるかどうか?

 

 

をチェックしておきましょう。

 

 

 

銀座の場合、LAVA銀座本店にはありますが、LAVA銀座グラッセ店にはありませんでした。

 

 

 

お近くの店舗を調べたい場合はこの↓店舗一覧ページが便利?

 

 

 

LAVAは店舗数がたくさんあるので、2店舗通いたい場合なんかは特に店舗一覧ページを見たほうがわかりやすいです。

 

 

 

下で紹介するページでは(上画像のように)県別・市別・地名別で分類されているので、調べたい店舗やその周辺の店舗も同時に探せます。

 

 

 

また格安体験レッスンのページもそちらにあります。

 

 

 

 

 

 

 

以上、ここまで読まれた方はLAVAについての基本的なポイントは押さえた状態になっているかと思いますので、

 

 

 

後は上記以外の細かい情報を公式サイトなどでチェックすれば、ネットで調べられる所はほぼ調べられたといっても問題ないかと思います。

 

 

 

またスタジオの雰囲気や温度・湿度の感じ方、インストラクターの接客態度などにつきましては体験レッスンを受けて確認するのが良いかと思います。(体験レッスンは初回限定で税込1000円)

 

 

 

 

 

上のリンク先が下画像のようなページになりますので、赤四角で囲った店舗一覧から探すと、お近くの店舗が非常に探しやすいですし、同一県内や同一市内の店舗も一覧表示してくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LAVA銀座本店、銀座グラッセ店については以上になります。

 

 

カルド銀座店の後悔しない選び方のための5つ以上の情報

 

 

 

続いてホットヨガカルド銀座店をチェックしていきます。

 

 

 

カルドは管理人調べで国内で2番目に店舗数を保有する所になり、店舗数も順調に増えていっているホットヨガスタジオです。


 

 

また業界最安値を目標としており、実際、管理人が調べた限りでは地域最安値になる事が非常に多いホットヨガスタジオにもなっております。

 

 

しっかりした裏づけデータなどがないと「最大手」とか「最多」とか「国内で○番目」とか書いてはいけないようなので、「おそらく」と書いたり「管理人調べで」と書いたりしています。

 

 

ですから、銀座でそれなりに質が高いけど低予算でホットヨガをしたい、と思うのなら一応チェックしておいた方が良いかと思います。

 

 

 

カルド銀座店の場所  最寄り駅:銀座駅

 

 

まずはカルド銀座店の場所です。通える範囲にあるのかどうか?をチェックします。

 

 

 

公式サイトによるアクセス

 

 

公式サイトでは

 

 

『東京都中央区銀座6-13-16銀座ウォールビル12階』

 

 

という住所と地図が書いてありました。

 

 

 

 

地図内の適当な所をクリックすると、左上の白四角の表示が小さくなります。

 

 

駐車場

情報見当たらず

情報見当たらず

 

 

 

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

 

 

 

カルド銀座店のアクセス(場所)情報 <公式サイト>

 

 

 

続いてカルドのレッスンスケジュールについてのチェックを行ないます。

 

 

 

カルド銀座店のレッスンスケジュール

 

 

こちらが、カルド銀座店のスケジュールリンクになります。

 

 

 

カルド銀座店のレッスンスケジュール <公式サイト>

 

 

 

あなたが入れたい時間帯にレッスンは入っているでしょうか?入っていれば料金のチェックに行きましょう。

 

 

 

入っていないのなら、次のホットヨガスタジオのスケジュールを確認しましょう。(まあ、ここは入っていないという事はないと思いますが。。。^^;)

 

 

 

カルド銀座店の料金

 

 

カルド銀座店の料金一覧表です。比較しやすいように他の候補のホットヨガスタジオの料金表も入れておきます。

 

 

 

ただ、各ホットヨガスタジオの全コースを記載できているわけではありません。

 

 

 

他のコースをチェックしたい場合は、公式サイトでご確認下さい。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオの料金一覧表(その1)

カルド

オンフルールヨガ

LAVA

<2店共通>

ビクラムヨガ

1ヶ月

通い放題

月額料金

11000円(税別)

13800円(税別)

14167円(税別)

15300円(税込)

2店利用可

(注1)

14814円(税別)

16000円(税込)

デイタイム

月額料金

7500円(税別)

なし

12315円(税別)

13300円(税込)

2店利用可

(注1)

11574円(税別)

12500円(税込)

月4回の

月額料金

6980円(税別)

8000円(税別)

9537円(税別)

10300円(税込)

8796円(税別)

9500円(税込)

1回の

チケット代

表記なし

(注2)

3000円(税別)

3241円(税別)

3500円(税込)

表記なし

但し月○回会員が追加受講という形だと

2300円(税別)

体験レッスン代

980円(税不明)

1000円(税別)

926円(税別)

1000円(税込)

1000円(税込)

 

 

デイタイム

 

平日○○:00まで(17:00とか18:00とか)で、土日祝日不可だけど通い放題のコース

 

 

(注1)

 

LAVAの通い放題は、もう1店舗の月額料金がメイン登録店舗の月額料金と同じかそれ以下なら2店利用可になります。

 

平日は職場近くで、休日は自宅近くでレッスンを受けたい、という人に向いています。

 

 

(注2)

 

カルドの他の店舗では、月4回会員が5回目を受講する時には1回1620円(税込)でレッスンを受けられたりします。

 

公式サイトに記載がなかっただけで、ここも追加レッスンを受けられるかもしれません。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオの料金一覧表(その2)

ALL5

スタジオ オー

ゼロヨガ-0yoga-

1ヶ月

通い放題

月額料金

17000円(税込)

17200円(税別)

19440円(税込)

デイタイム

月額料金

14000円(税込)

なし

16200円(税込)

月4回の

月額料金

12000円(税込)

10500円(税別)

14500円(税別)

1回の

チケット代

4300円(税込)

但し月○回会員が追加受講という形だと

1回3000円(税込)

3200円(税別)

会員

3780円(税込)

非会員

4320円(税込)

体験レッスン代

2000円(税込)

通常

3200円(税不明)

キャンペーン中

1000円(税不明)

通常

3240円(税込)

今だけ

1500円(税不明)

 

 

デイタイム

 

平日○○:00まで(17:00とか18:00とか)で、土日祝日不可だけど通い放題のコース

 

 

上記料金は管理人が調べた当時のものになりますので、正確な情報を知りたい場合は公式サイトでのご確認をお願いいたします。

 

特に体験レッスンの料金は月によって本当によく変わりますので、体験レッスンの正確な値段は特に公式サイトでのご確認をお願いいたします。

 

 

 

上でも書きましたが、料金はこの他にもナイトタイム(土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ)などといった別体系のコースもあったりします。

 

 

 

一応、こちら↓がカルド銀座店の料金一覧表へのリンクです。

 

 

 

カルド銀座店の料金ページ <公式サイト>

 

 

 

これであなたの受けたいコースの料金を確認します。

 

 

 

カルドは整理券制

 

 

カルドに予約制はなく整理券制となっております。

 

 

 

受けたいレッスンの「30分前〜5分前」までに行き、整理券を受け取れればレッスンが受講できます。

 

 

 

「このやり方では整理券が受け取れない時にはレッスンが受けられないのでは?」と思われるかもしれませんが、

 

 

 

よほど人の多い場所(銀座・新宿など)の人が来る時間帯(金曜の17:00以降とか)でないと、中々そういう事はないようです。

 

 

 

ただ確かに整理券が受け取れなかった場合は、レッスンは受けられません。

 

 

 

カルドは日本で2番目に店舗が多いスタジオ

 

 

カルドは管理人が調べた限りではLAVAに次いで2番目に店舗の多いホットヨガスタジオになっていますし、おそらく本当に日本で2番目だと思います。

 

 

 

2017年7月の管理人調べで48店舗ありますが、既にオープン予定の店舗も数店舗あります。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオの店舗数一覧

ホットヨガスタジオ名

店舗数

LAVA

約280

カルド

48

ヨガプラス

19

ビクラムヨガ

10

スタジオ・オー

6

オンフルールヨガ

4

ALL5

1

ゼロヨガ-0yoga-

1

 

 

 

参考として銀座にはないけど、それなりに店舗数の多いホットヨガスタジオの店舗数を紹介します。

 

 

 

その他のホットヨガスタジオの店舗数一覧

ホットヨガスタジオ名

店舗数

ロイブ

24

美温

16

hot40yoga

16

ラビエ

12

 

 

店舗数は管理人が公式サイトの店舗数を数えていますが、LAVAのみ公式サイトにある「○○店舗」と書かれている店舗数の数字を持ってきています。

 

真面目に数えましたが、数え間違いなどもあるかもしれません。その点はご容赦下さい。

 

 

 

カルドの特徴は料金が安い所

 

 

上でも書きましたがカルドは業界最安値を目標としており、実際、地域最安値のホットヨガスタジオになる事が非常に多い所です。

 

 

 

入退館の管理のカード化など徹底したコスト削減によって、質を保ちつつ安さを実現させている所になります。

 

 

 

レッスンは原則インストラクターまかせ

 

 

レッスンは原則インストラクターまかせです。LAVAのようにインストラクター研修をやっている、という話は聞いたことがありません。

 

 

 

といってもLAVAのようにインストラクター研修にお金をかけている所の方が珍しいようですが。。。^^;)

 

 

 

 

美容系、体調改善効果を狙う人向け

 

 

カルドのレッスンは基本、美容系や肩こり、冷え性、猫背などの改善効果を狙うレッスンが多いです。

 

 

 

逆にメンタル(瞑想?)を含めた本格的なヨガやパワーヨガ系のハードなものを求めている方には不向きなようです。

 

 

 

 

フィットネス併設の所はフィットネスが使い放題

 

 

 

フィットネス併設の所に限りますが、カルドではホットヨガ会員になるとフィットネスが使い放題になります。

 

 

 

ホットヨガの後は、混雑する時間帯ですとホットヨガ後のシャワーの待ち時間が少しかかったりします。

 

 

 

そんな時は、(ホットヨガ会員なら)無料で使えるエアロバイク、ウォーキングマシンなどで軽く脂肪燃焼させて、シャワーが空いてからシャワーを浴びるのも一つの手です。^^) b

 

 

 

ホットヨガ後のウォームアップ??が済んだ体で有酸素運動をして脂肪燃焼、免疫力アップをするのも良いかと思います。

 

 

 

免疫力アップ???と思われるかもしれませんが、年一回は必ず風邪をひいていた管理人は、散歩の習慣をつけたら10年近く風邪をひかなくなりました。

 

 

 

個人的体験による結論で効果を保証するものではありませんが、散歩は風邪に効きます!!(笑)

 

 

 

店舗数(≒入会者)数は増加傾向にある

 

 

管理人は前からカルドの店舗数を残していたので、それをまとめたのですが、下記のように増加傾向にありました。

 

 

 

カルドの店舗数の傾向

2015

2016

2017

33店舗

43店舗

48店舗

注・・・調べた月は適当です。調べた時は、まだ店舗数の増加傾向などを考えていなかったので。。。^^;)

 

 

 

管理人は「店舗数が増えた、という事は(単純に考えて)入会者数が増加した」と考えております。

 

 

 

基本的に評判の良い所は入会者数や店舗数が増加しますし、評判がいまいちの所は閉鎖していく傾向にあります。

 

 

 

スタジオの温度、湿度

 

 

カルド銀座は温度40度・湿度55%と表記されていました。

 

 

 

その他の特徴

 

 

カルド銀座ではその他に

 

 

 

  • ヨガの月会費だけでフィットネスのトレーニングジムマシンが使える
  • キャンペーン情報
  • 銀イオンで抗菌されたスチーム
  • 床暖房
  • 加圧トレーニング施設もあり

 

 

 

などの特色がありますし、その他の細かい情報もありますので、(ここが候補に入るのであれば)公式ページもチェックされる事をおすすめします。

 

 

 

 

↓↓カルド銀座の公式サイト、格安体験レッスンのページはこちら↓↓

カルド銀座

 

 

ビクラムヨガ銀座店の後悔しない選び方のための情報

 

 

 

続いてビクラムヨガ銀座店をチェックしていきます。

 

 

 

ここはハード系、鍛錬系のホットヨガが特徴で、上級者や体力のある人向けとなっております。


 

 

 

 

ビクラムヨガ銀座店の場所  最寄り駅:銀座駅

 

 

まずはビクラムヨガ銀座店の場所です。通える範囲にあるのかどうか?をチェックします。

 

 

 

公式サイトによるアクセス

 

 

公式サイトでは

 

 

『都営浅草線「東銀座駅」A8から徒歩1分、東京メトロ日比谷線「東銀座駅」A2から徒歩3分、東京メトロ銀座線「銀座」A12から徒歩5分』

 

 

と書いてありました。

 

 

 

 

地図内の適当な所をクリックすると、左上の白四角の表示が小さくなります。

 

 

駐車場

表記見当たらず

表記見当たらず

 

 

 

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

 

 

 

ビクラムヨガ銀座店のアクセス(場所)情報<公式サイト>

 

 

 

続いてビクラムヨガ銀座店のレッスンスケジュールについてのチェックを行ないます。

 

 

 

ビクラムヨガ銀座店のレッスンスケジュール

 

 

こちらがビクラムヨガ銀座店のスケジュール(リンク)になります。

 

 

 

ビクラムヨガ銀座店のレッスンスケジュール<公式サイト>

 

 

 

こちらはあなたが入れたい時間帯にレッスンは入っているでしょうか?入っていれば料金のチェックに行きましょう。

 

 

 

 

ビクラムヨガ銀座店の料金

 

 

 

ビクラムヨガ銀座店の料金一覧表です。比較しやすいように他の候補のホットヨガスタジオの料金も入れています。

 

 

 

ただ、各ホットヨガスタジオの全コースを記載できているわけではありません。

 

 

 

他のコースをチェックしたい場合は、公式サイトでご確認下さい。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオの料金一覧表(その1)

カルド

オンフルールヨガ

LAVA

<2店共通>

ビクラムヨガ

1ヶ月

通い放題

月額料金

11000円(税別)

13800円(税別)

14167円(税別)

15300円(税込)

2店利用可

(注1)

14814円(税別)

16000円(税込)

デイタイム

月額料金

7500円(税別)

なし

12315円(税別)

13300円(税込)

2店利用可

(注1)

11574円(税別)

12500円(税込)

月4回の

月額料金

6980円(税別)

8000円(税別)

9537円(税別)

10300円(税込)

8796円(税別)

9500円(税込)

1回の

チケット代

表記なし

(注2)

3000円(税別)

3241円(税別)

3500円(税込)

表記なし

但し月○回会員が追加受講という形だと

2300円(税別)

体験レッスン代

980円(税不明)

1000円(税別)

926円(税別)

1000円(税込)

1000円(税込)

 

 

デイタイム

 

平日○○:00まで(17:00とか18:00とか)で、土日祝日不可だけど通い放題のコース

 

 

(注1)

 

LAVAの通い放題は、もう1店舗の月額料金がメイン登録店舗の月額料金と同じかそれ以下なら2店利用可になります。

 

平日は職場近くで、休日は自宅近くでレッスンを受けたい、という人に向いています。

 

 

(注2)

 

カルドの他の店舗では、月4回会員が5回目を受講する時には1回1620円(税込)でレッスンを受けられたりします。

 

公式サイトに記載がなかっただけで、ここも追加レッスンを受けられるかもしれません。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオの料金一覧表(その2)

ALL5

スタジオ オー

ゼロヨガ-0yoga-

1ヶ月

通い放題

月額料金

17000円(税込)

17200円(税別)

19440円(税込)

デイタイム

月額料金

14000円(税込)

なし

16200円(税込)

月4回の

月額料金

12000円(税込)

10500円(税別)

14500円(税別)

1回の

チケット代

4300円(税込)

但し月○回会員が追加受講という形だと

1回3000円(税込)

3200円(税別)

会員

3780円(税込)

非会員

4320円(税込)

体験レッスン代

2000円(税込)

通常

3200円(税不明)

キャンペーン中

1000円(税不明)

通常

3240円(税込)

今だけ

1500円(税不明)

 

 

デイタイム

 

平日○○:00まで(17:00とか18:00とか)で、土日祝日不可だけど通い放題のコース

 

 

上記料金は管理人が調べた当時のものになりますので、正確な情報を知りたい場合は公式サイトでのご確認をお願いいたします。

 

特に体験レッスンの料金は月によって本当によく変わりますので、体験レッスンの正確な値段は特に公式サイトでのご確認をお願いいたします。

 

 

 

上でも書きましたが、料金はこの他にもナイトタイム(土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ)などといった別体系のコースもあったりします。

 

 

 

一応、こちら↓がビクラムヨガ銀座店の料金一覧表へのリンクです。

 

 

 

ビクラムヨガ銀座店の料金ページ<公式サイト>

 

 

 

これであなたの受けたいコースの料金を確認します。

 

 

 

全ホットヨガスタジオの全コースの比較一覧表は難しいので、メインと思われる料金のみ比較一覧表を作りました。

 

 

 

続いてビクラムヨガの特徴についての紹介です。

 

 

 

ビクラムヨガ銀座店の温度・湿度

 

 

ビクラムヨガ銀座店は温度40度・湿度40%以上と表記されていました。

 

 

 

ビクラムヨガの口コミ

 

 

ビクラムヨガ銀座店のみではなく、ビクラムヨガ全体の口コミを調べてみると

 

 

  • レッスン中(ポーズを変える?)テンポが早い
  • 最初の25分間は水を飲む事を禁止されている
  • ポーズはハードな物が多い
  • 受講者のポーズが間違っていると、指をさされたり大声で指摘される事がある
  • レッスン中インストラクターがポーズをとらないのでわかりにくい
  • レッスンがきつい分、体型はシャープになる
  • スタジオが臭い

 

 

というものが出てきました。

 

 

 

口コミ参考元:ビクラムヨガダイエットの口コミ一覧(19件中 1 〜 19件を表示) | @niftyスポーツクラブ
https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0607200238/kuchikomi/

 

 

 

口コミ参考元:ビクラムヨガの口コミ、評判、体験談 |ヨガ、ピラティスの評判・口コミ掲示板 検索結果
http://yoga.e-kuchikomi.info/kuchikomi/result-7037.html

 

 

 

以下、簡単にまとめています。

 

 

 

とにかくハード系のヨガ

 

 

「レッスンのテンポが早い」「ポーズがハード」「最初の25分は水を飲む事を禁止している」とあるように、かなりハード系のホットヨガのようでです。

 

 

 

上級者向けのホットヨガかと思います。

 

 

 

店舗数は10店舗

 

 

管理人が調べた限りでは、ビクラムヨガの店舗数は銀座店を含めて10店となっておりました。

 

 

 

ちなみに調査方法は、公式サイトのスタジオ一覧にある店舗を数えています。

 

 

 

ただビクラムヨガの店舗構成?はちょっと複雑で

 

 

  • グループAは銀座店・札幌大通店・新宿店・大阪本町店・京都店
  • グループBは荻窪店・大森店・栄店
  • グループCは南越谷店・京都伏見店

 

 

となっているのですが、原則、グループA、Bは店舗紹介で同一グループの店舗しか紹介していません。

 

 

 

グループAの銀座店で残りの札幌大通店や新宿店は紹介しているけど、荻窪店や南越谷店は紹介していないという感じです。

 

 

 

またグループCはどこの店舗紹介もしておらず、単独で独立しているような印象でした。(いずれも公式サイトの話です。)

 

 

 

 

↓↓ビクラムヨガ銀座店の公式サイトはこちら↓↓

BIKRAM YOGA

 

 

 

 

 

 

 

ビクラムヨガ銀座店については以上になります。

 

 

ゼロヨガ-0yoga-銀座店の後悔しない選び方のための情報

 

 

 

続いてゼロヨガ銀座店をチェックしていきます。

 

 

 

ゼロヨガは岩盤ヨガで男女兼用スタジオが特徴です。


 

 

 

ゼロヨガ銀座店の場所  最寄り駅:銀座駅

 

 

まずはゼロヨガ銀座店の場所です。通える範囲にあるのかどうか?をチェックします。

 

 

 

公式サイトによるアクセス

 

 

公式サイトでは

 

 

『銀座駅徒歩1分(C6出口)、JR有楽町駅東口徒歩5分』

 

 

と書いてありました。

 

 

 

 

地図内の適当な所をクリックすると、左上の白四角の表示が小さくなります。

 

 

駐車場

表記見当たらず

表記見当たらず

 

 

 

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

 

 

 

ゼロヨガ銀座店のアクセス(場所)情報<公式サイト>

 

 

 

続いてゼロヨガ銀座店のレッスンスケジュールについてのチェックを行ないます。

 

 

 

ゼロヨガ銀座店のレッスンスケジュール

 

 

こちらがゼロヨガ銀座店のスケジュールリンクがあるページになります。

 

 

 

ゼロヨガ銀座店のレッスンスケジュール<公式サイト>

 

 

 

 

レッスンスケジュールの直リンクは日付の入っているタイプだったので、直リンクはやめました。

 

 

 

日付が入っているタイプだと記事作成時(過去)のレッスンスケジュールページに行ってしまうからです。

 

 

 

これで、あなたが入れたい時間帯にレッスンは入っているのか?というチェックを行ないましょう。

 

 

 

入っていれば料金のチェックに行きます。

 

 

 

 

ゼロヨガ銀座店の料金

 

 

 

ゼロヨガ銀座店の料金一覧表です。比較しやすいように他の候補のホットヨガスタジオの料金も入れています。

 

 

 

ただ、各ホットヨガスタジオの全コースを記載できているわけではありません。

 

 

 

他のコースをチェックしたい場合は、公式サイトでご確認下さい。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオの料金一覧表(その1)

カルド

オンフルールヨガ

LAVA

<2店共通>

ビクラムヨガ

1ヶ月

通い放題

月額料金

11000円(税別)

13800円(税別)

14167円(税別)

15300円(税込)

2店利用可

(注1)

14814円(税別)

16000円(税込)

デイタイム

月額料金

7500円(税別)

なし

12315円(税別)

13300円(税込)

2店利用可

(注1)

11574円(税別)

12500円(税込)

月4回の

月額料金

6980円(税別)

8000円(税別)

9537円(税別)

10300円(税込)

8796円(税別)

9500円(税込)

1回の

チケット代

表記なし

(注2)

3000円(税別)

3241円(税別)

3500円(税込)

表記なし

但し月○回会員が追加受講という形だと

2300円(税別)

体験レッスン代

980円(税不明)

1000円(税別)

926円(税別)

1000円(税込)

1000円(税込)

 

 

デイタイム

 

平日○○:00まで(17:00とか18:00とか)で、土日祝日不可だけど通い放題のコース

 

 

(注1)

 

LAVAの通い放題は、もう1店舗の月額料金がメイン登録店舗の月額料金と同じかそれ以下なら2店利用可になります。

 

平日は職場近くで、休日は自宅近くでレッスンを受けたい、という人に向いています。

 

 

(注2)

 

カルドの他の店舗では、月4回会員が5回目を受講する時には1回1620円(税込)でレッスンを受けられたりします。

 

公式サイトに記載がなかっただけで、ここも追加レッスンを受けられるかもしれません。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオの料金一覧表(その2)

ALL5

スタジオ オー

ゼロヨガ-0yoga-

1ヶ月

通い放題

月額料金

17000円(税込)

17200円(税別)

19440円(税込)

デイタイム

月額料金

14000円(税込)

なし

16200円(税込)

月4回の

月額料金

12000円(税込)

10500円(税別)

14500円(税別)

1回の

チケット代

4300円(税込)

但し月○回会員が追加受講という形だと

1回3000円(税込)

3200円(税別)

会員

3780円(税込)

非会員

4320円(税込)

体験レッスン代

2000円(税込)

通常

3200円(税不明)

キャンペーン中

1000円(税不明)

通常

3240円(税込)

今だけ

1500円(税不明)

 

 

デイタイム

 

平日○○:00まで(17:00とか18:00とか)で、土日祝日不可だけど通い放題のコース

 

 

上記料金は管理人が調べた当時のものになりますので、正確な情報を知りたい場合は公式サイトでのご確認をお願いいたします。

 

特に体験レッスンの料金は月によって本当によく変わりますので、体験レッスンの正確な値段は特に公式サイトでのご確認をお願いいたします。

 

 

 

上でも書きましたが、料金はこの他にもナイトタイム(土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ)などといった別体系のコースもあったりします。

 

 

 

一応、こちら↓がゼロヨガ銀座店の料金一覧表へのリンクです。

 

 

 

ゼロヨガ銀座店の料金ページ<公式サイト>

 

 

 

これであなたの受けたいコースの料金を確認します。

 

 

 

続いてゼロヨガの特徴についての紹介です。

 

 

 

スタジオの温度、湿度

 

 

ゼロヨガ銀座店の温度、湿度は見当たりませんでした。

 

 

 

ゼロヨガの店舗数は2店

 

 

管理人が調べた限りでは、ゼロヨガの店舗数は、銀座店を含めて2店となっておりました。

 

 

 

ちなみに調査方法は、公式サイトのスタジオ一覧にある店舗を数えています。

 

 

 

ですから公式サイトで他店舗を紹介していなければ、仮に他に店舗があってもここでは店舗数として数えられませんので、その点はあらかじめご了承下さい。

 

 

 

 

↓↓ゼロヨガ銀座店の公式サイトはこちら↓↓

ゼロヨガ銀座店

 

 

 

 

 

 

 

ゼロヨガ銀座店については以上になります。

 

 

ホットヨガスタジオオー銀座店の後悔しない選び方のための情報

 

 

 

続いてホットヨガスタジオオー銀座店をチェックしていきます。

 

 

 

ここは6店舗ありますが、ホットヨガサロンラビエという所と姉妹店なのであわせると18店舗になります。


 

 

 

ホットヨガスタジオオー銀座店の場所  最寄り駅:銀座一丁目駅

 

 

まずはホットヨガスタジオオー銀座店の場所です。通える範囲にあるのかどうか?をチェックします。

 

 

 

公式サイトによるアクセス

 

 

公式サイトでは

 

 

『JR有楽町駅中央口・京橋口から徒歩8分、地下鉄有楽町線銀座一丁目駅8番出口すぐ、地下鉄銀座線・丸ノ内線・日比谷線、銀座駅A13出口より徒歩5分』

 

 

と書いてありました。

 

 

 

 

地図内の適当な所をクリックすると、左上の白四角の表示が小さくなります。

 

 

駐車場

表記見当たらず

表記見当たらず

 

 

 

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

 

 

 

ホットヨガスタジオオー銀座店のアクセス(場所)情報<公式サイト>

 

 

 

続いてホットヨガスタジオオー銀座店のレッスンスケジュールについてのチェックを行ないます。

 

 

 

ホットヨガスタジオオー銀座店のレッスンスケジュール

 

 

こちらがホットヨガスタジオオー銀座店のスケジュールリンクがあるページになります。

 

 

 

ホットヨガスタジオオー銀座店のレッスンスケジュール<公式サイト>

 

 

 

上記リンク先の地図の下にレッスンスケジュールに行くリンクがあります。

 

 

 

レッスンスケジュールの直リンクを入れたかったのですが、リンクアドレスに日付が入るタイプだったため、今の記事作成時のリンクを入れても、今この記事を読んでいる人にとっては過去のスケジュールになります。

 

 

 

ですから、直リンクはやめにしました。

 

 

 

これであなたが入れたい時間帯にレッスンは入っているかどうか?のチェックを行ないましょう。

 

 

 

入っていれば料金のチェックに行きます。

 

 

 

 

ホットヨガスタジオオー銀座店の料金

 

 

 

ホットヨガスタジオオー銀座店の料金一覧表です。比較しやすいように他の候補のホットヨガスタジオの料金も入れています。

 

 

 

ただ、各ホットヨガスタジオの全コースを記載できているわけではありません。

 

 

 

他のコースをチェックしたい場合は、公式サイトでご確認下さい。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオの料金一覧表(その1)

カルド

オンフルールヨガ

LAVA

<2店共通>

ビクラムヨガ

1ヶ月

通い放題

月額料金

11000円(税別)

13800円(税別)

14167円(税別)

15300円(税込)

2店利用可

(注1)

14814円(税別)

16000円(税込)

デイタイム

月額料金

7500円(税別)

なし

12315円(税別)

13300円(税込)

2店利用可

(注1)

11574円(税別)

12500円(税込)

月4回の

月額料金

6980円(税別)

8000円(税別)

9537円(税別)

10300円(税込)

8796円(税別)

9500円(税込)

1回の

チケット代

表記なし

(注2)

3000円(税別)

3241円(税別)

3500円(税込)

表記なし

但し月○回会員が追加受講という形だと

2300円(税別)

体験レッスン代

980円(税不明)

1000円(税別)

926円(税別)

1000円(税込)

1000円(税込)

 

 

デイタイム

 

平日○○:00まで(17:00とか18:00とか)で、土日祝日不可だけど通い放題のコース

 

 

(注1)

 

LAVAの通い放題は、もう1店舗の月額料金がメイン登録店舗の月額料金と同じかそれ以下なら2店利用可になります。

 

平日は職場近くで、休日は自宅近くでレッスンを受けたい、という人に向いています。

 

 

(注2)

 

カルドの他の店舗では、月4回会員が5回目を受講する時には1回1620円(税込)でレッスンを受けられたりします。

 

公式サイトに記載がなかっただけで、ここも追加レッスンを受けられるかもしれません。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオの料金一覧表(その2)

ALL5

スタジオ オー

ゼロヨガ-0yoga-

1ヶ月

通い放題

月額料金

17000円(税込)

17200円(税別)

19440円(税込)

デイタイム

月額料金

14000円(税込)

なし

16200円(税込)

月4回の

月額料金

12000円(税込)

10500円(税別)

14500円(税別)

1回の

チケット代

4300円(税込)

但し月○回会員が追加受講という形だと

1回3000円(税込)

3200円(税別)

会員

3780円(税込)

非会員

4320円(税込)

体験レッスン代

2000円(税込)

通常

3200円(税不明)

キャンペーン中

1000円(税不明)

通常

3240円(税込)

今だけ

1500円(税不明)

 

 

デイタイム

 

平日○○:00まで(17:00とか18:00とか)で、土日祝日不可だけど通い放題のコース

 

 

上記料金は管理人が調べた当時のものになりますので、正確な情報を知りたい場合は公式サイトでのご確認をお願いいたします。

 

特に体験レッスンの料金は月によって本当によく変わりますので、体験レッスンの正確な値段は特に公式サイトでのご確認をお願いいたします。

 

 

 

上でも書きましたが、料金はこの他にもナイトタイム(土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ)などといった別体系のコースもあったりします。

 

 

 

一応、こちら↓がホットヨガスタジオオー銀座店の料金一覧表へのリンクです。

 

 

 

ホットヨガスタジオオー銀座店の料金ページ<公式サイト>

 

 

 

これであなたの受けたいコースの料金を確認します。

 

 

 

続いてホットヨガスタジオオーの特徴についての紹介です。

 

 

 

ホットヨガスタジオオーは女性専用

 

 

ホットヨガスタジオオーは女性専用です。

 

 

 

スタジオの温度、湿度

 

 

ホットヨガスタジオオー銀座店の温度、湿度はわかりませんでした。

 

 

 

ホットヨガスタジオオーの店舗数は6店

 

 

管理人が調べた限りでは、ホットヨガスタジオオーの店舗数は、銀座店を含めて6店となっておりました。

 

 

 

ちなみに調査方法は、公式サイトのスタジオ一覧にある店舗を数えています。

 

 

 

ですから公式サイトで他店舗を紹介していなければ、仮に他に店舗があってもここでは店舗数として数えられませんので、その点はあらかじめご了承下さい。

 

 

 

ただ姉妹店にホットヨガサロン・ラビエという所があり、スタジオオーの店舗一覧に行くとラビエの店舗一覧も出てきますので、そちらもあわせると18店舗(ラビエが12店舗)になります。

 

 

 

 

↓↓ホットヨガスタジオオー銀座店の公式サイトはこちら↓↓

ホットヨガスタジオオー銀座店

 

 

 

 

 

 

 

ホットヨガスタジオオー銀座店については以上になります。

 

 

ホットスタジオALL5銀座店の後悔しない選び方のための情報

 

 

 

続いてALL5銀座店をチェックしていきます。

 

 

 

ここはテレビ??のスクリーンを見ながら受講できるスクリーンクラスがあるのが大きな特徴でしょうか?


 

 

 

ALL5銀座店の場所  最寄り駅:銀座駅

 

 

まずはALL5銀座店の場所です。通える範囲にあるのかどうか?をチェックします。

 

 

 

公式サイトによるアクセス

 

 

公式サイトでは

 

 

『東京メトロ 銀座線/丸ノ内線/日比谷線 銀座駅 B6・B7・B9出口 徒歩1分』

 

 

と書いてありました。

 

 

 

 

地図内の適当な所をクリックすると、左上の白四角の表示が小さくなります。

 

 

駐車場

表記見当たらず

表記見当たらず

 

 

 

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

 

 

 

ALL5銀座店のアクセス(場所)情報<公式サイト>

 

 

 

続いてALL5銀座店のレッスンスケジュールについてのチェックを行ないます。

 

 

 

ALL5銀座店のレッスンスケジュール

 

 

こちらがALL5銀座店のスケジュール(リンク)になります。

 

 

 

ALL5銀座店のレッスンスケジュール<公式サイト>

 

 

 

 

あなたが入れたい時間帯にレッスンは入っているでしょうか?入っていれば料金のチェックに行きましょう。

 

 

 

入っていないのなら、次のホットヨガスタジオのスケジュールを確認しましょう。

 

 

 

 

ALL5銀座店の料金

 

 

 

ALL5銀座店の料金一覧表です。比較しやすいように他の候補のホットヨガスタジオの料金も入れています。

 

 

 

ただ、各ホットヨガスタジオの全コースを記載できているわけではありません。

 

 

 

他のコースをチェックしたい場合は、公式サイトでご確認下さい。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオの料金一覧表(その1)

カルド

オンフルールヨガ

LAVA

<2店共通>

ビクラムヨガ

1ヶ月

通い放題

月額料金

11000円(税別)

13800円(税別)

14167円(税別)

15300円(税込)

2店利用可

(注1)

14814円(税別)

16000円(税込)

デイタイム

月額料金

7500円(税別)

なし

12315円(税別)

13300円(税込)

2店利用可

(注1)

11574円(税別)

12500円(税込)

月4回の

月額料金

6980円(税別)

8000円(税別)

9537円(税別)

10300円(税込)

8796円(税別)

9500円(税込)

1回の

チケット代

表記なし

(注2)

3000円(税別)

3241円(税別)

3500円(税込)

表記なし

但し月○回会員が追加受講という形だと

2300円(税別)

体験レッスン代

980円(税不明)

1000円(税別)

926円(税別)

1000円(税込)

1000円(税込)

 

 

デイタイム

 

平日○○:00まで(17:00とか18:00とか)で、土日祝日不可だけど通い放題のコース

 

 

(注1)

 

LAVAの通い放題は、もう1店舗の月額料金がメイン登録店舗の月額料金と同じかそれ以下なら2店利用可になります。

 

平日は職場近くで、休日は自宅近くでレッスンを受けたい、という人に向いています。

 

 

(注2)

 

カルドの他の店舗では、月4回会員が5回目を受講する時には1回1620円(税込)でレッスンを受けられたりします。

 

公式サイトに記載がなかっただけで、ここも追加レッスンを受けられるかもしれません。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオの料金一覧表(その2)

ALL5

スタジオ オー

ゼロヨガ-0yoga-

1ヶ月

通い放題

月額料金

17000円(税込)

17200円(税別)

19440円(税込)

デイタイム

月額料金

14000円(税込)

なし

16200円(税込)

月4回の

月額料金

12000円(税込)

10500円(税別)

14500円(税別)

1回の

チケット代

4300円(税込)

但し月○回会員が追加受講という形だと

1回3000円(税込)

3200円(税別)

会員

3780円(税込)

非会員

4320円(税込)

体験レッスン代

2000円(税込)

通常

3200円(税不明)

キャンペーン中

1000円(税不明)

通常

3240円(税込)

今だけ

1500円(税不明)

 

 

デイタイム

 

平日○○:00まで(17:00とか18:00とか)で、土日祝日不可だけど通い放題のコース

 

 

上記料金は管理人が調べた当時のものになりますので、正確な情報を知りたい場合は公式サイトでのご確認をお願いいたします。

 

特に体験レッスンの料金は月によって本当によく変わりますので、体験レッスンの正確な値段は特に公式サイトでのご確認をお願いいたします。

 

 

 

上でも書きましたが、料金はこの他にもナイトタイム(土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ)などといった別体系のコースもあったりします。

 

 

 

一応、こちら↓がALL5銀座店の料金一覧表へのリンクです。

 

 

 

ALL5銀座店の料金ページ<公式サイト>

 

 

 

これであなたの受けたいコースの料金を確認します。

 

 

 

続いてALL5の特徴についての紹介です。

 

 

 

スタジオの温度、湿度

 

 

ALL5銀座店の温度・湿度はわかりませんでした。

 

 

 

ALL5は女性専用

 

 

ALL5は女性専用でした。

 

 

 

ALL5にはスクリーンクラスというものがある

 

 

公式サイトで「4面スクリーンに映し出された自然の景色、星空などの中でエクササイズができるクラスとなっております。

 

 

 

美しい自然映像の中で日常生活からの解放・癒しを体感してください。」

 

 

 

と書かれていました。^^;)

 

 

 

動画での紹介もあります。

 

 

 

ALL5の店舗数は1店

 

 

管理人が調べた限りでは、ALL5の店舗数は、ここのみとなっておりました。

 

 

 

ちなみに調査方法は、公式サイトのスタジオ一覧にある店舗を数えています。

 

 

 

ですから公式サイトで他店舗を紹介していなければ、仮に他に店舗があってもここでは店舗数として数えられませんので、その点はあらかじめご了承下さい。

 

 

 

 

↓↓ALL5銀座店の公式サイトはこちら↓↓

ALL5銀座店

 

 

 

 

 

 

 

ALL5銀座店については以上になります。

 

 

オンフルールヨガ銀座店の後悔しない選び方のための情報

 

 

 

続いてオンフルールヨガ銀座店をチェックしていきます。

 

 

 

ここはナチュラルホットヨガという温度28度でやるホットヨガがある所が特徴でしょうか?


 

 

 

オンフルールヨガ銀座店の場所  最寄り駅:銀座一丁目駅

 

 

まずはオンフルールヨガ銀座店の場所です。通える範囲にあるのかどうか?をチェックします。

 

 

 

公式サイトによるアクセス

 

 

公式サイトでは

 

 

『東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅9番出口より徒歩1分』

 

 

と書いてありました。

 

 

 

 

地図内の適当な所をクリックすると、左上の白四角の表示が小さくなります。

 

 

駐車場

表記見当たらず

表記見当たらず

 

 

 

上記のものは管理人が調べた時のものになります。最新の情報は公式サイトでチェックして下さい。

 

 

 

オンフルールヨガ銀座店のアクセス(場所)情報<公式サイト>

 

 

 

続いてオンフルールヨガ銀座店のレッスンスケジュールについてのチェックを行ないます。

 

 

 

オンフルールヨガ銀座店のレッスンスケジュール

 

 

こちらがオンフルールヨガ銀座店のスケジュール(リンク)になります。

 

 

 

オンフルールヨガ銀座店のレッスンスケジュール<公式サイト>

 

 

 

あなたが入れたい時間帯にレッスンは入っているでしょうか?入っていれば料金のチェックに行きましょう。

 

 

 

 

オンフルールヨガ銀座店の料金

 

 

 

オンフルールヨガ銀座店の料金一覧表です。比較しやすいように他の候補のホットヨガスタジオの料金も入れています。

 

 

 

ただ、各ホットヨガスタジオの全コースを記載できているわけではありません。

 

 

 

他のコースをチェックしたい場合は、公式サイトでご確認下さい。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオの料金一覧表(その1)

カルド

オンフルールヨガ

LAVA

<2店共通>

ビクラムヨガ

1ヶ月

通い放題

月額料金

11000円(税別)

13800円(税別)

14167円(税別)

15300円(税込)

2店利用可

(注1)

14814円(税別)

16000円(税込)

デイタイム

月額料金

7500円(税別)

なし

12315円(税別)

13300円(税込)

2店利用可

(注1)

11574円(税別)

12500円(税込)

月4回の

月額料金

6980円(税別)

8000円(税別)

9537円(税別)

10300円(税込)

8796円(税別)

9500円(税込)

1回の

チケット代

表記なし

(注2)

3000円(税別)

3241円(税別)

3500円(税込)

表記なし

但し月○回会員が追加受講という形だと

2300円(税別)

体験レッスン代

980円(税不明)

1000円(税別)

926円(税別)

1000円(税込)

1000円(税込)

 

 

デイタイム

 

平日○○:00まで(17:00とか18:00とか)で、土日祝日不可だけど通い放題のコース

 

 

(注1)

 

LAVAの通い放題は、もう1店舗の月額料金がメイン登録店舗の月額料金と同じかそれ以下なら2店利用可になります。

 

平日は職場近くで、休日は自宅近くでレッスンを受けたい、という人に向いています。

 

 

(注2)

 

カルドの他の店舗では、月4回会員が5回目を受講する時には1回1620円(税込)でレッスンを受けられたりします。

 

公式サイトに記載がなかっただけで、ここも追加レッスンを受けられるかもしれません。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオの料金一覧表(その2)

ALL5

スタジオ オー

ゼロヨガ-0yoga-

1ヶ月

通い放題

月額料金

17000円(税込)

17200円(税別)

19440円(税込)

デイタイム

月額料金

14000円(税込)

なし

16200円(税込)

月4回の

月額料金

12000円(税込)

10500円(税別)

14500円(税別)

1回の

チケット代

4300円(税込)

但し月○回会員が追加受講という形だと

1回3000円(税込)

3200円(税別)

会員

3780円(税込)

非会員

4320円(税込)

体験レッスン代

2000円(税込)

通常

3200円(税不明)

キャンペーン中

1000円(税不明)

通常

3240円(税込)

今だけ

1500円(税不明)

 

 

デイタイム

 

平日○○:00まで(17:00とか18:00とか)で、土日祝日不可だけど通い放題のコース

 

 

上記料金は管理人が調べた当時のものになりますので、正確な情報を知りたい場合は公式サイトでのご確認をお願いいたします。

 

特に体験レッスンの料金は月によって本当によく変わりますので、体験レッスンの正確な値段は特に公式サイトでのご確認をお願いいたします。

 

 

 

上でも書きましたが、料金はこの他にもナイトタイム(土日祝日利用不可、平日は例えば18:00以降のみ)などといった別体系のコースもあったりします。

 

 

 

一応、こちら↓がオンフルールヨガ銀座店の料金一覧表へのリンクです。

 

 

 

オンフルールヨガ銀座店の料金ページ<公式サイト>

 

 

 

これであなたの受けたいコースの料金を確認します。

 

 

 

続いてオンフルールヨガの特徴についての紹介です。

 

 

 

ナチュラルホットヨガがある

 

 

オンフルールヨガにはナチュラルホットヨガという室温28度で行なうホットヨガがあります。

 

 

 

通常の38度の温度が苦手な人用のレッスンだそうです。

 

 

 

スタジオの温度、湿度

 

 

オンフルールヨガ銀座店は温度38度と表記されていました。

 

 

 

湿度は不明です。

 

 

 

オンフルールヨガの店舗数は4店

 

 

管理人が調べた限りでは、オンフルールヨガの店舗数は、銀座店を含めて4店となっておりました。

 

 

 

ちなみに調査方法は、公式サイトのスタジオ一覧にある店舗を数えています。

 

 

 

ですから公式サイトで他店舗を紹介していなければ、仮に他に店舗があってもここでは店舗数として数えられませんので、その点はあらかじめご了承下さい。

 

 

 

 

↓↓オンフルールヨガ銀座店の公式サイトはこちら↓↓

オンフルールヨガ銀座店

 

 

 

 

 

 

 

オンフルールヨガ銀座店については以上になります。

 

 

 

銀座のホットヨガスタジオ公式サイトリンク一覧表

 

 

ホットヨガスタジオ公式サイトリンク一覧表

LAVA

<2店共通>

カルド

ヨガプラス

ビクラムヨガ

オンフルール

ALL5

スタジオ・オー

ゼロヨガ

 

 

LAVAは(マンスリーメンバー・ライト会員限定ですが)自宅近くと職場近くの2店舗で通えるので、両方を探す事ができるリンク先ページがおすすめです。

 

 

 

リンク先は下画像のようなページになりますので、赤四角で囲った店舗一覧から探すと、お近くの店舗が非常に探しやすくなります。

 

 

 

 

 

以上、後悔しない銀座のホットヨガ10店からの選び方と必要な5つの情報の話、でした。

 

 

 

 

 

▲LAVAのページへ戻る▲ ▲カルドのページへ戻る▲

 

 

▲ビクラムヨガのページへ戻る▲ ▲ゼロヨガのページへ戻る▲

 

 

▲スタジオオーのページへ戻る▲ ▲ALL5のページへ戻る▲

 

 

▲オンフルールヨガのページへ戻る▲

 

 

▲この記事の先頭に戻る▲

 

 

 

口コミにあったホットヨガの10の改善効果

 

 

  • ストレス発散・気分のリフレッシュ効果
  • 肌荒れ改善・美肌効果
  • 肩こり(首のこり)改善効果
  • 美脚効果
  • 冷え性改善効果
  • 浮腫(むくみ)解消効果
  • デトックス効果
  • 便秘解消効果
  • ダイエット効果
  • (鼻などの)毛穴のつまりがとれる??
  • 電車が揺れてもふらつきにくくなる
  • 夜、熟睡できる??
  • (腰痛改善効果??)

 

 

 

ストレス発散・気分のリフレッシュ効果

 

 

 

この効果の口コミは非常に多くありました。

 

 

 

やはり人は大量の汗をかいてシャワーなどを浴びてサッパリすると、気分が爽快になるようです。

 


 

 

ストレス発散・リフレッシュ効果の口コミまとめ

 

 

体のストレッチにもなるし、心のリフレッシュにもなるし、おまけにダイエット効果もあるので私もずーと続けてます。

 


口コミ引用元 : 口コミ広場 ホットヨガ

http://www.e-kuchikomi.info/diet-medical/thread-21415.html?pageID=1&jumpPostId=84203#postId_84203

 

 

 

 

(ホットヨガ)体験後は1回だけなのに身体が軽くなった気がしましたし、まず気分がスッキリリフレッシュしました!!

 


 

口コミ引用元 : 口コミランキング55 ホットヨガ LAVA

http://www.ranking-gogo.net/products/view/44105/

 

 

 

 

ストレスも最近はかんじなくなり イライラもなくなりました。

 


 

 

 

今までにない汗のかき方の気持ち良さと、明らかに浮腫がなくなり、週4、5で通うほど楽しくて楽しくて仕方ありません。

 

ダイエット目的ではなくリフレッシュのためにホットヨガに通っているので食生活は変えてないけど、1ヶ月で1.5キロ減、体脂肪2%落ちました。

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

肌荒れ改善・美肌効果

 

 

 

 

こちらも中々多く見られました。

 

 

汗をかくからなのか?代謝が促されるからなのか?その両方だからなのか?はよくわかりませんが、美肌効果も期待できるようです。

 


 

肌荒れ改善・美肌効果の口コミまとめ

 

 

 

 

化粧っけがなくなってはいますが、素っぴんでも肌が輝いてる!と友達に驚かれました。

 


 

 

 

シャワーで汗を流し鏡を見た瞬間、肌がプリプリ!エステ以上のしっとり感に驚き、気がつけば肩こりも無い。。。で、これは治療だ、と思って即入会しました。

 

翌日はとっても体調が良く元気。笑えるくらい化粧のノリが違います

 


 

 

 

汗を掻いた後は、毛穴が全開なので、化粧水の入り方が全然違います!プルプルです♪

 


 

 

 

最初に効果は「肌」に現れます。私の場合は最初のお試しですぐ肌がツヤツヤになったと感じました。

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

肩こり(首のこり)改善効果

 

 

 

肩こりがなくなったことの方が嬉しかった」「肩や足が楽になり・・」という口コミがありました。

 

 

また某ホットヨガスタジオには「肩こり改善クラス」といった肩こりを治すことを目的としたクラスもあったりします。


 

肩こり改善効果の口コミまとめ

 

 

 

 

体重より肩こりがなくなったことの方が嬉しかったです。

 


 

 

 

ヨガポーズにより体のゆがみは矯正されるのか、や足が軽くなり、気持ちいいです。

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

美脚効果

 

 

 

「肩こり改善クラス」と同様に「骨盤調整クラス・美脚クラス」などの美脚を目的としたクラスが設置されているホットヨガスタジオもあります。

 

 

ですから美脚クラスは、例えばO脚などのゆがみを改善させてくれそうな気がします。


 

 

O脚が治ったという口コミはなかったのですが、「骨盤矯正メニューを受けたら歩くのが楽になった」という口コミはありました。

 

 

美脚効果の口コミまとめ

 

 

 

 

骨盤矯正のメニューを受けた翌日からは足も組まなくなりました歩くのがとても楽になって駅の階段も苦ではないのです。

 


 

 

 

ヨガポーズにより体のゆがみは矯正されるのか、肩や足が軽くなり、気持ちいいです。

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

冷え性改善効果

 

 

 

ホットヨガをやった後、数時間は体がポカポカした状態になった、という人もいました。

 

 

また、体温を大きく上昇させることで体温調節機能が活発に働く効果も期待できるようです。


 

冷え性改善効果の口コミまとめ

 

 

 

 

ヨガ自体初めてだったのですが、無理のない動きで気持ちよく汗をかくことができました。真冬でしたが、レッスンのあと数時間は体がポカポカしていて、冷え性の私でも効果を感じました。

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

浮腫(むくみ)解消効果

 

 

 

体にたまった余分な水分を大量の発汗で排出するため、むくみ改善効果が期待できます。

 

 

口コミでも、この「むくみがとれた」というものは多かったです。


 

浮腫(むくみ)解消効果の口コミまとめ

 

 

 

 

今までにない汗のかき方の気持ち良さと、明らかに浮腫がなくなり、週4、5で通うほど楽しくて楽しくて仕方ありません。

 


 

 

 

普段浮腫み体質だったのがスッキリしてきました。周りからは顔が細くなったとか、姿勢が良くなったと言われました。

 


 

 

 

あと、私は足がすごくむくみやすい体質で、ふくらはぎの下辺りが固くボコボコしたような感じなのですが、ホットヨガに行くようになってボコボコが無くなりました

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

デトックス効果

 

 

人は血液の循環・リンパの循環が不十分だと、体にいろいろなものがたまってきます。

 

 

 

毒素であったり、たまっていくうちに毒素を持つようになったりするものが溜まっていくわけです。

 

 

 

そういうものを汗と一緒に排出したり、腎臓や肝臓などの器官にしっかり送り込んで、しっかりデトックス(解毒)する効果が期待できます。

 

 

 

便秘解消効果

 

 

口コミにあったので入れましたが、どういう理屈か?はわかりません。(笑)

 

 

 

大腸への血液循環の活発化+水分の大量補給が理由になるのかと思います。^^;)

 

 

 

便秘解消効果の口コミまとめ

 

 

 

 

便秘解消にはホットヨガがもってこいだと思います。美肌効果やデトックス、ストレス解消、冷え性対策にもなる万能体操です。

 


口コミ引用元 : 口コミ広場 ホットヨガ 便秘解消 美肌

http://www.e-kuchikomi.info/medi-all/thread-10177.html?pageID=1&jumpPostId=22611#postId_22611

 

 

 

 

他にも便秘解消には、お腹周りを温めたり、動かしたりひねったりするのが良い、という口コミがありました。

 

 

 

 

ダイエット効果

 

 

それなりに長期間やるとダイエット効果も期待できるようです。「1年で5〜8キロ痩せた」なんて人もいました。

 

 

 

ただ、ある程度は続けないと効果は出ませんし、短期間での効果を望むのなら、その他に食事制限なんかの努力も必要になります。


 

 

ダイエット効果の口コミまとめ

 

 

 

 

1時間ホットヨガをやると、1キロが減ります。一週間3回やったり3キロ減りました。その間他に何もしていません。

 


 

 

 

レッスン中に流れる汗の量は驚くほどたくさんで、ダイエットだけでなく、冷え症、肩こり、むくみにも効果があるみたいですね。

 


 

 

 

体のストレッチにもなるし、心のリフレッシュにもなるし、おまけにダイエット効果もあるので私もずーと続けてます。

 


 

 

 

私もホットヨガに通っている友人がとてもいいと言っていて気になっていました、体全体が軽くなり新陳代謝が良くなり体重も減ったと言っていました

 


口コミ引用元 : 口コミ広場 ホットヨガ

http://www.e-kuchikomi.info/diet-medical/thread-21415.html?pageID=1&jumpPostId=84203#postId_84203

 

 

ダイエット効果の口コミまとめ

 

 

 

 

ダイエット目的ではなくリフレッシュのためにホットヨガに通っているので食生活は変えてないけど、1ヶ月で1.5キロ減、体脂肪2%落ちました

 


 

 

 

8月後半からスタート、10月9日現在までに-3.5kgです。もちろん、ヨガ以外にも様々なダイエットに挑戦しています。

 


 

 

 

私の場合は、ウエストが若干細くなりました

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

 

(鼻などの)毛穴のつまりがとれる??

 

 

2件ほど(鼻の)毛穴の汚れがとれたという口コミがありました。

 

 

 

しかし、理屈からもそういう効果もあるのでは?と思っています。毛穴のつまりの汚れを取る時には、

 

 

  1. (鼻なら)鼻を温めて毛穴を広げる
  2. (汗で毛穴を洗い流す??)
  3. 毛穴が広がっているうちに、よく泡立てた石鹸で肌を痛めないように毛穴のつまり部分を洗う(泡立てた泡をソフトに鼻につける)
  4. 泡を洗い流した後、冷水などで毛穴を引き締め、保湿ケア製品などで保湿をしっかり行なう

 

 

とするのが手順だからです。

 

 

 

ホットヨガ後のケア次第では、鼻の毛穴のつまりもとれたりするのかもしれません。

 

毛穴汚れ改善効果の口コミまとめ

 

 

 

 

 

あと!顔色が少し明るくなった気がします!たぶん毛穴の汚れが汗で流れてスッキリしてるのでしょうね

 


 

 

 

直接関係ないのかもしれませんが、鼻の毛穴の汚れがとれて、毛穴がキュッと締まりました!!デトックス効果は分かりませんが、毛穴の汚れは落ちる気がします。

 


 

 

 

汗を掻いた後は、毛穴が全開なので、化粧水の入り方が全然違います!プルプルです♪

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

 

電車が揺れてもふらつきにくくなる

 

 

体幹ヨガなどもあるため、体のバランスがしっかりとれるようになり、電車に乗っている時に電車が揺れてもふらつきにくくなる、という口コミを見ました。

 

 

 

その方は「地味に嬉しい効果」と書かれていましたが、わかる気がします。^^;)

 

 

 

夜、熟睡できる??

 

 

どこに書いてあったのか忘れたのですが、夜に熟睡できない人は昼と夜の体温差が少ない人なのだそうです。

 

 

 

人は夜、睡眠に入るためにある程度、体温が低くなります。(低くならないと眠りにつきにくいそうです。)

 

 

 

昼に運動などをして体温を上昇させ、夜の睡眠時に体温が低くなる、という生活習慣になると夜に熟睡できるそうです。

 

 

 

ですから、昼に運動をしなかったりして、あまり体温を上昇させないと夜に熟睡できなくなるそうです。

 

 

 

まあ、これは上記の内容が根拠で、口コミにもなかったので、10の改善効果の中には入れていません。

 

 

 

(腰痛改善効果)

 

 

「ホットヨガをして腰痛が改善された」という口コミはなかったのですが、「骨盤矯正メニューを受けたら足を組まなくなった」という口コミはありました。

 

 

 

骨盤調整なんかで骨盤が改善?されると腰痛にも効くような気がしたので、入れました。


 

 

ただ、口コミには「腰痛が改善された」という口コミはなかったので、これも10の効果の中には入れていません。

 

 

 

ホットヨガの口コミサイトにあった悪い口コミ

 

 

ホットヨガに関する良い口コミばかり、というのもあれなので、悪い口コミについても紹介していきます。

 

 

ホットヨガに関する悪い口コミまとめ

 

 

 

 

 

(省略)
しかし、料金体系の変更や物販が多く、商売上手な印象は否めません。爽快感はありますがイコール痩せるわけではないので、身心リラックスしたい人にはいいと思います。

 


 

 

 

髪の毛がパサパサになるし傷み切れ毛が増えました。それだけが一番の悩みです。

 


 

 

 

アセを大量にかくので、爽快感はあるけどそのあとの乾燥がひどいです。

 


 

 

 

汗疱(かんぽう)湿疹になった。

 


 

 

 

冷え性になった

 


 

口コミ引用元 : @niftyスポーツクラブ

https://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0511020199/kuchikomi/

 

 

 

ホットヨガはやっている最中は毛穴が広がるので、終わった後、人によっては「ホットヨガ後のケア」をしておかないと、お肌の乾燥などにつながる事になるようです。

 

 

参考記事 → ホットヨガで美肌効果を手に入れる7つの方法(別サイト)

 

 

 

「汗疱(かんぽう)湿疹になった」という人と「冷え性になった」という人は原因がわかりませんので、なんともいいようがありませんが、

 

 

 

このお二方は星の評価は星5中星4と高評価をつけておりました。。。

 

 

 

その他の事に関しては良かったようです。

 

 

 

 

 

 

以上、口コミなどからまとめたホットヨガの10の効果の話、でした。

 

 

 

 

 

 

 

▲LAVAのページへ戻る▲ ▲カルドのページへ戻る▲

 

 

▲ビクラムヨガのページへ戻る▲ ▲ゼロヨガのページへ戻る▲

 

 

▲スタジオオーのページへ戻る▲ ▲ALL5のページへ戻る▲

 

 

▲オンフルールヨガのページへ戻る▲

 

 

▲公式サイトリンク一覧表に戻る▲  ▲この記事の先頭に戻る▲

 

 


 
効果・口コミ (別site) 初心者におすすめ (別site) ダイエット (別site) 運動不足 (別site) 免責事項 お問い合わせ